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用热水弄湿毛巾,敷在管家婆一肖期期中鼻子上,若是毛巾冷了再换热的,轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后管家婆一肖期期中,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔,如果发现鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。

在睡觉前用温热水泡脚,也可在管家婆一肖期期中水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热,不要管家婆一肖期期中烫伤。水冷后可不断换水一直到管家婆一肖一马孩子额头有汗冒出,多喝温开水。有助体内血液循环,帮助鼻涕变稀,容易清理,提早休息。

若家里有蒸脸器则开着蒸脸器,让蒸脸器对管家婆一肖期期中着脸,让他接触湿气和管家婆一肖期期中热气。蒸汽可湿润鼻腔,将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的管家婆幽默图时间不宜太长,约管家婆一肖期期中3分钟即可。

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